《TED:如何学会和压力做朋友?》

TED:《TED:如何学会和压力做朋友?》

  1. 改变对压力的看法,压力使你心跳加速,不是紧张焦虑,而是身体告诉你正充满力量
  2. 关心别人,进行人际交往。面对他人时产生的压力反而是减压的方法去。感到压力时就和别人聊天吧,如果没有人可聊,就去跟自己聊,或者就去做好事做义工咯。
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