《TED：如何学会和压力做朋友？》

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TED:《TED：如何学会和压力做朋友？》

  1. 改变对压力的看法，压力使你心跳加速，不是紧张焦虑，而是身体告诉你正充满力量
  2. 关心别人，进行人际交往。面对他人时产生的压力反而是减压的方法去。感到压力时就和别人聊天吧，如果没有人可聊，就去跟自己聊，或者就去做好事做义工咯。