完美恋爱关系法则

恋爱问题,好像是各年龄层次都会遇到的(对,还有黄昏恋呢)。生活在社会里,总免不了与人打交道。无论是与异性,还是同性,无论是爱情还是友情,亦或亲情,都逃不脱“关系”二字。
三饭曾经很疑惑 “如何维持长久的关系” 这个课题,一直在跌倒中爬起来,继续尝试。身边一直单身的男男女女,看了市面上吸引眼球的“泡妹N套”“如何处理恋爱关系”云云类似的书,也没能解决几个问题“女生为什么老粘着我”“他到底爱不爱我”“我怎么做她才会喜欢上我”“他这个性格真是让人不能忍受,我们完了”等等……
结果今天重新读《与神对话》时,发现正好第八章讲到“关系”的话题。告诉了你,以上这些问题原因出在哪里,有什么办法解决。
多读几遍,结合你脑袋里之前看过的N多道理,也许就能跟三饭一样,恍然大悟。

以下文字节选自《与神对话》第一卷第八章及三饭的读后感。

一、为什么会说他/她变了

关系的目标是去确定你愿意“暴露”你自己的哪个部分,而非你能够俘获和抓住别人的哪个部分。

说在遇到哪个特殊的人之前你“什么都不是”是非常浪漫的,但却与事实不符。更糟糕的是,这种说法会给对方施加极大的压力,迫使对方去成为他或她本来不是的人。由于不想“让你失望”,他们非常努力地去成为你想要他们成为的人,去做你想要他们做的事,直到他们再也无能为力。他们再也不能满足你的期待,再也不能饰演你指派给他们的角色。于是怨恨逐渐积累,愤怒随之而来。

最终,为了拯救他们自己,这些特殊的对象开始要求做回他们真实的自己,更多地依照他们的真实身份行事。正是这个时候,你会说他们“真的变了”。
 
说你心仪的人出现之后你觉得人生完满了是非常浪漫的。然而关系的目标并非请别人来让你变得完满,而是请别人来分享你的完满。

所以有种说法是,想要遇到更好的人,自己先变成这样的人。

二、自我为中心的正确理解

但愿处在关系中的每个人别去关心别人,而只、只、只是关心自我。

这样的教导看起来很奇怪,然而我告诉你吧:

你对对方的关注,正是导致致关系令人失望的原因。

如果在关系中你无法爱你自己,你就无法去爱别人。许多人犯下了错误,试图通过爱别人来爱自己。他们想:“如果我能够爱别人,他们也将会爱我就好了,那样我就是值得爱,我就能爱我自己。”

这种思维的反面是,许多人讨厌他们自己,因为他们觉得没有别人爱他们。这是一种疾病——有些人真的得了“缺爱症”,因为实际情况是别人确实爱他们,但于事无补。不管有多少人向他们表达爱意,他们总是觉得不够。

首先,他们并不相信你。认为你是想要操控他们得到某些好处。开始想法设法逼你予以证明,为了达到这个目的,他们也许会要求你开始改变你的行为。这就好像恋爱中,总有女生逼你天天说爱他,要时刻关注她,不能忘记生日、纪念日、周年庆等等,要求你变得帅气、温柔、君子,一如她心里梦寐以求的样子。可惜男生们被搞的无可奈何。

其次,他们终于能够相信你是爱他们的,那么他们马上就会担心你的爱会持续多久,为了抓住你的爱,他们开始改变他自己的行为。

所以,绝大多数情人之间的痛苦,原因在于他们的自我在恋爱关系中迷失了。满心以为两个人结合,一加一会大于二,结果却发现一加一反而小于一。

三、完美的关系

你必须先认为你的自我有价值,然后才能认为别人有价值。你必须先爱自己,才能去爱别人。

你要关注的是你现在是谁、正在做什么事、拥有什么东西,而不是别人过得怎么样。并非在别人的行动中,而是在你的不断行动中,才能找到你的救赎。

我们不该介意别人在关系中对我们做了些什么。他们可以做任何事情,只要我们内心安稳,保持以我们的自我为中心,那么他们的举动就不会对我们有任何影响。

是的,别人的思维、话语或行动偶尔将会伤害到你,知道它们不再伤害你。令你最快速地由此到彼的办法是保持绝对的诚实——要愿意说出、承认和宣布你确切的感受。善意而完整地说出你的真实感受。温柔、彻底而持续地将你的真实感受付诸行动。迅速地改变你的真实感受。

当你在关系中收到伤害的时候,没有头脑正常的人会告诉你“别理它,别受它影响就好”。如果你现在感受到伤心,想别受它影响已经台湾了。你现在的任务是确定它到底意味着什么,并将其展示出来。因为通过这么做,你就选择和变成你想要成为的人。在关系中你没有义务,它不会给你任何规范。

这就意味着,你不必容忍别人打击你的自尊、冲撞你的骄傲、破坏你的情绪和伤害你的心灵。你才是你本人的裁决者,你可以把自己所承受的所有感觉全部袒露出来,自己选择把什么留下,把什么放下。

四、维持你的关系

拥有“非常好的开始”之后,如何维持它呢?

认识和理解你在关系中将会有许多棘手的问题和困难。请努力地做到别逃避它们。满怀感激地欢迎它们。

请非常努力地做到别再这个时候把你的对象视为仇敌或者对手

只要明白别人身上有许多你尚未认识的优点,你就永远不会去伤害你的关系,也不会去伤害任何人。因为别人身上的优点是你认识不完的。他们只不过是因为怕,才不再将那些优点展示给你。如果别人发现你觉得他们能够变得更优秀,他们就会心安理得地展现更多你已经认识到的优点。因为人们倾向于在他们自己身上看到我们在他们身上看到的东西。我们越是认为他们优秀,他们就越愿意去获得和展示我们认为他们身上本来具备的优点。

也就是说,去表扬他/她,就像对待小孩那样,越是奖励他们越是动力十足。表扬他的优点,不断凸显它,不要总看别人的缺点,让他身上的优点弱化缺点。记得你越注意什么,什么就越多。

难道所有真正可贵的关系不都是这样运转的吗?

于2016-11-02